Mijn verhaal

Bachelor Gezondheidswetenschappen - Geestelijke Gezondheidskunde (Maastricht University)

Master Mental Health Science (Maastricht University)

Verdieping Acceptance & Commitment Therapy en Mindfulness

Coachingsopleidingen:

• Professional coach (Systo)
• Systemisch Coach (Systo)
• Masterclass karakterstructuren (Systo)
• 4D coaching - familieopstellingen (Systo)

In't lang

Hoi,

Ik ben Dominique en ik noem mijzelf “zelfzorgcoach”. Eigenlijk ben ik gewoon opgeleid als mental health professional en omgeschoold tot professional en systemisch coach. Dat betekent vooral dat ik jou en jouw verhaal bekijk in een systemische context: niet los van alle rollen die je vervuld of alle petten die je draagt in het leven, niet alleen thuis, maar ook op het werk of in je sociale context. Al die deelgebieden van je leven zijn met elkaar verbonden en de kans is heel groot dat je gelijkaardige patronen vertoont in meerdere delen van je volledige context. 

Dat is ook in mijn verhaal zo. Na mijn studies en stage in de psychiatrie volgde ik niet mijn passie maar mijn verstand. Door de gebeurtenissen in mijn omgeving aan het eind van mijn studies ging ik de rationele kant op. Geen klinische praktijk voor mij, maar het onderzoek. Na een paar jobs als onderwijs- en onderzoeksassistent bij de faculteiten psychologie en pedagogie kwam De Lijn op mijn pad. Ook daar maakte ik ondertussen wat bewegingen tussen diensten en jobs en uiteindelijk zit ik op een plek die mij goed past, in een job die ik graag doe, maar die - los van dat ik veel met mensen werk - niets met de rol van psycholoog of coach te maken heeft.

Ergens onderweg (nog voor mijn huidige functie bij De Lijn) liep ik tegen een burn-out aan. Het klassieke verhaal van de mama die alle balletjes hoog wil houden, iedereen tevreden wil houden, "met de grote jongens" mee wil op het werk, zich schuldig voelt voor elk moment van rust en zelfzorg, laat staan dat ik een "eigen leven" leidde. 

Ik ging eerst coachingsopleidingen volgen omdat uit mijn loopbaanbegeleiding bleek dat "levenslang leren" een van de dingen was die heel belangrijk voor mij waren én dan gecombineerd met psychologie, mooier werd het niet. Dat ik er ook effectief achteraf misschien iets mee kon gaan doen, wuifde ik eerst weg. 

Die coachingsopleiding werden er 4 en ik deed er nog mindfulness en ACT bij. Ook ging ik wél aan de slag als coach in bijberoep. Ik breidde stilaan uit met de domeinen die ik bijleerde. Het mooie aan intensieve coachingsopleidingen is dat je ook zelf de thema's doorwerkt die je aangeleerd krijgt. Het waren dus pittige jaren met prachtige inzichten en véél beweging in mijn persoonlijk en werkleven.

Hoe ik de praktijk moest vormgeven en tonen op sociale media of hoe ik kon uitleggen aan mensen wàt ik precies doe vond ik wel altijd moeilijk. Tot ik mij de vraag ging stellen: "Wat heeft het hele traject in die opleidingen voor mij persoonlijk betekent?" en dan was het antwoord vrij simpel "Ik heb heel goed voor mijzelf leren zorgen". Ik heb leren voelen wat ik voel, zonder angst of voorkeur voor bepaalde gevoelens .Ik heb - ondanks dat ik nog altijd heel goed aanvoel wat de ander nodig heeft - leren voelen wat ík nodig heb en ik heb de durf ontwikkeld (en de skills) om daarvoor te gaan. Ik heb mij leren uiten, ik heb dingen uit het verleden verwerkt en leren begrijpen en integreren. Ik ben bewuster bezig met wat prioriteit en bijzaak is. Ik maak keuzes in mijn leven die die prioriteiten dienen in plaats van op automatische piloot te doen wat er verwacht wordt,... en zo kan ik nog wel even door gaan.

maar kort gezegd ben ik zelfzorgzaam gaan leven.

En voor mij geeft dat rust, vrijheid, contentement, zelfvertrouwen, -acceptatie en -liefde en een leven dat ik mij 10 jaar geleden niet had durven dromen. 

En dat is hetgeen ik iedereen gun. Dus waar het kan, waar het gevraagd en gewenst is wil ik de dingen die ik geleerd heb in mijn opleidingen én in het leven hele graag delen in mijn praktijk. En als jij het gevoel hebt dat je daar iets mee zou kunnen, dan ben je meer dan welkom bij mij.

Liefs,

Dominique